严世蕃（公元1513—1565），字德球，号东楼，明朝第一权奸严嵩的儿子，其智商之高令人望而生畏，与其父亲又高又瘦，眉目疏疏，声音又大又尖的奸臣形象不同，此人矮而肥胖，还瞎了一只眼睛，这个形象可以说是标准的官二代形象。有才华在世人眼里绝对是件大好事，绝大…
2023-09-21 16:28:54武将荣誉最高的谥号是“忠武”，历史上得此谥号的名将不少，比如郭子仪、诸葛亮、岳飞。最出名的就是诸葛亮。诸葛亮实行屯田政策，加强战备。前后五次北伐中原，但未能实现兴复汉室的目标，后主刘禅追谥为忠武侯，后世常以武侯尊称。中国人讲究盖棺定论，所谓“周公…
2023-09-21 16:28:24八段锦按照正确的方法练习一次的时间大约是10—15分钟左右，时间不大充裕的可以一天练一次，时间比较充裕的一天可以练三次，但要注意的是不要为了充求次数多，而加快做八段锦的速度，因为八段锦这种运动最为讲究的就是自然、放松、动作静慢、呼吸柔和。最近温度升高…
2023-09-21 16:27:38一般情况下，如果一个月之内每天坚持跑步五公里，这种情况下只要可能会瘦6到8斤左右。但是具体能瘦多少斤则根据个人的情况来决定，比如说，如果每天跑步来减肥，但是没有控制自己的饮食，仍然暴饮暴食以及食肉过多的很有油脂的食物，是很难减肥的。悟空问答有个40万+…
2023-09-21 16:27:09伊莲娜·伊辛巴耶娃是1982年6月3日出生于前苏联伏尔加格勒。俄罗斯撑杆跳高运动员，女子撑杆跳世界纪录保持者。2005年7月22日，伊辛巴耶娃成为了第一个撑杆跳打破5米纪录的女性运动员。2003年打破世界纪录后，一直保持着对女子撑杆跳的垄断性统治。她曾二十八次打破…
2023-09-21 16:26:22宝宝的身高体重，是与家族遗传以及平常的喂养方式的不同，有很大的关系。每个宝宝的发育标准有不同，而且也会因人而异，一岁男宝宝身高标准为77.1-89.5厘米，体重标准为9.2-14.1千克。一岁半时，男宝宝的身高体重标准有不同，而且也会因人而异，爸爸妈妈们可以参考对…
2023-09-21 16:25:39现在的水表主要分为字轮水表、指针水表和智能水表，水表怎么看？很多人都有这样的疑问，下面就和小编一起来了解下各种水表怎么看。水表计量单位为立方米(m³)，因为水的密度是1立方米=1吨，所以1立方米就是1吨。立方米以下的水表指示数可以不记录。水表的读数怎么看…
2023-09-21 16:13:36金龙鱼食用油、福临门食用油、鲁花食用油、海狮食用油、多力食用油、鹰唛食用油、胡姬花食用油、红蜻蜓食用油等等。金龙鱼品牌首先是口碑好，其选用的材料几乎为非转基因农产品，产品质量好。全国哪种食用油最好吃？经评比，这8个品牌口碑不错，你吃过几种。食用油，…
2023-09-21 16:13:14GBT18883-2002规定室内甲醛浓度不得高于0.1mgm³。所以，甲醛的浓度在0.2-0.3毫克每立方米是超标的，不符合入住的标准。根据最新的计划生育委员会规定，居室内空气中甲醛卫生标准规定为0.08mgm3。甲醛0.2-0.3可以入住吗？有些人可能会疑问这里的0.2和0.3是什么，其实…
2023-09-21 16:12:53清洁霜不仅能够清除脸部皮肤上一般性污垢，而且能有效清除皮肤毛孔内聚积的油脂、皮屑以及彩妆残留物等。毛孔清洁霜是温和无刺激，质感较细腻容易吸收，适合任何肤质。它能深入毛孔排除堵塞物，使毛孔顺畅皮肤清净，更好吸收营养。清洁霜搓出来的脏东西到底是什么？…
2023-09-21 16:12:27章丘铁锅的历史非常久远，相传第一口章丘铁锅就出自于清朝末年曹盛勇之手。经过三万六千锤锻打，锅底铮明颜色白皙。到了民国时期，有两兄弟拜曹盛勇为师，学习并且升级了铁锅，才有了现在的章丘铁锅。章丘铁锅是骗局，还是真好用？搞清3点真相，别再交智商税了。看过…
2023-09-21 16:12:08做鱼到底是用冷水还是热水的问题，一直以来就有争议，其实冷水、热水都可以放，但作用各有不同。吃肉、喝汤，放冷水、放热水，各有不同的作用。别急，慢慢往下看。我家有2个“肉食动物”，餐桌上最离不开的就是肉，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉，我家平时吃得最多的，就是…
2023-09-21 16:11:47处理发霉包包的五种方法：皮革清洁剂、具杀菌功效的消毒湿纸巾、漂白水、储放于通风位置、收起前要作去污处理。包包最好储放于通风的地方，可先套上透气的尘袋，避免放于入不透气的袋或塑胶袋保存，也尽量避免在衣柜中加入樟脑丸及防潮珠，要必须远离包包的表面。想…
2023-09-21 16:11:28大量香蕉吃不完可以做鸡蛋香蕉小饼。将切好的香蕉倒入鸡蛋面糊中，让香蕉片均匀的裹上一层面糊，平底锅刷层薄油，放入鸡蛋香蕉小饼，中小火烙制。一面煎制定型后翻面继续煎制，两面都金黄熟透就可以出锅了。香蕉是一种常见的热带水果，在我国也主要是南方地区在种植…
2023-09-21 16:11:08莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安…
2023-09-21 16:10:43健身器械接触最多，使用最频繁的器械应该就是跑步机了。它操作简单，能够满足广大人群跑步的需求。可用于每次健身前的热身，比如慢跑5-10分钟或进行30分钟以上的有氧训练。适当长时间的有氧训练有助于减脂。动感单车是一种通过对不同速度及阻力的练习，男生女生都适…
2023-09-21 16:02:26深蹲正确做法小腿与上身平行，大腿与地面平行或更低，背部挺直。正面：双脚与肩同宽，脚尖与膝盖朝向一致。发力：小腿、大腿前后侧、臀部、背部同时发力完成。其他：头部、肩部上下垂直移动。注意头始终在中正位，眼光向前看；背部挺直收紧；臀部向后向下坐；脚尖不…
2023-09-21 16:02:03有氧运动和无氧运动结合,多样化的运动形式最好。无氧耐力是在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。有氧耐力，也叫有氧能力是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力。有氧耐力越好的人跑步的效率也会更高，提高你的有氧耐力是…
2023-09-21 16:01:23这其实单纯取决于你的健身目的。想减脂你可以单纯做有氧，或者先无氧再有氧。想增肌你可以单纯做无氧，或者每个训练周里加一次有氧作为调整。但是绝对不存在的情况是先有氧再无氧这种练法。减脂人群需要巨量的消耗身体的多余热量，达到脂肪燃烧的目标。因此，先做无…
2023-09-21 16:00:22播音主持艺考考自备稿件、指定稿件播读、即兴口语表达以及才艺展示。其中自备稿件这个项目是考验考生朗诵能力以及对语言文字理解能力的重要部分。指定稿件播读目的是考察考生的语音面貌、发声状况及基本的朗读能力。才艺展示主要是让学员展示自己的才艺，考察学生的…
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